Mennyi friss gyümölcslevet lehet inni naponta?
A természetes gyümölcslevek glükózt, fruktózt és szacharózt tartalmaznak
- 2024.08.30. - 06:31
Bármilyen gyümölcslé napi bevitele 0,3-0,5 liter – mondta T. Frolova endokrinológus, majd hozzátette, hogy be kell tartani a mennyiségi előírást az egészség veszélyeztetése nélkül. Erről az „Izvesztyija” nyomán a gismeteo.ru. számolt be.
A természetes gyümölcslevek glükózt, fruktózt és szacharózt tartalmaznak. A napi adag túllépése tehát nem kívánatos, különösen a cukorbetegek és azok számára, akik ellenőrzik a testsúlyukat.
Ugyanakkor a magas kálium- és karotinkoncentrációnak köszönhetően a természetes gyümölcslevek segítik a felesleges folyadék távozását, a citrom- és almasav pedig normalizálja a gyomor-bélrendszer működését és az anyagcserét. Ezenkívül a természetes gyümölcslevek jótékonyan hatnak egyes alacsony gyomorsavtartalmú betegségekben.
Mint az orvos megállapította, a gyümölcsökből nyert koncentrátum visszanyerésével nyert gyümölcsleveket teljesen ki kell zárni az étrendből, mivel sok „vegyszert” tartalmaznak, és gyakorlatilag semmilyen vitamint.
