Az otthoni futópad hátrányai
Érdemes átgondolni néhány szempontot
- 2024.11.13. - 04:27
Ksenia Shulga fitneszedző és táplálkozási szakember úgy fogalmazott, hogy mielőtt otthoni futópadot vásárolnánk, ismernünk kell annak lehetséges negatívumait – írja a Sports.kz.
A szakember szerint fennáll a kondigépről való leesés veszélye, amely sérüléshez vezethet, emellett a futópadok olyan zajt is kiadhatnak, amely a szomszédokat zavarni fogja. Azt is fontos átgondolni, hogy otthon Önnek kell karbantartania a gépet, azaz legalább félévente vagy évente hívni kell egy szakembert, hogy ellenőrizze.
Jó tudni, hogy az otthoni edzőgép nem garantálja az ideális fizikai forma elérését, ha az ember nem edz mellette rendszeresen.
„Amikor az utcán vagy a pályán mozog, energiát használva mozgatja a testét a térben, míg a padon leginkább a lábait használja az ember” – magyarázza Shulga.
