Hirtelen halált is okozhat ez a rossz szokás

A világszerte emberek millióit érintő érszűkület alattomos betegség, amely gyakran évtizedek alatt alakul ki, és sokáig nem okoz feltűnő tüneteket. Túl későn felismerve súlyos szövődményekhez – például szívinfarktushoz, stroke-hoz, vagy ha a végtagok vérellátása kritikusan romlik, akár amputációhoz is – vezethet.

Az érszűkület során az artériák belső falán zsír-, koleszterin- és egyéb anyagokból álló lerakódások alakulnak ki. Ezek a plakkok idővel megkeményednek, az érfal rugalmassága csökken, az ér átmérője pedig beszűkül. Ez akadályozza a vér szabad áramlását, így az érintett szövetek kevesebb oxigénhez és tápanyaghoz jutnak.

A folyamat gyakran évekig, akár évtizedekig zajlik tünetmentesen, ezért sokan csak akkor szembesülnek a problémával, amikor már komolyabb szövődmények alakulnak ki. Ilyenkor már a betegek 30 százaléka – felismerés, megfelelő kezelés, életmódváltás és odafigyelés nélkül – 5 éven belül meghalhat valamilyen szív-érrendszeri betegség következtében. 

Az érszűkület tünetei attól függően jelentkeznek, hogy a szervezet mely területén alakul ki a szűkület. A leggyakoribb panaszok:

• járás közben jelentkező lábfájdalom vagy görcs, amely pihenésre enyhül;
• hideg, sápadt végtagok;
• lassan gyógyuló sebek a lábon;
• zsibbadás vagy gyengeség a végtagokban.

Ha az agyat vagy a szívet ellátó erek szűkülnek, 

• szédülés;
• látászavar;
• mellkasi fájdalom, vagy akár 
• stroke és szívinfarktus is kialakulhat.

Az érszűkület kialakulásának esélyét több tényező is növeli. A legfontosabb rizikófaktorok 

• a dohányzás;
• a magas vérnyomás;
• a magas koleszterinszint;
• a cukorbetegség; 
• az elhízás és a mozgásszegény életmód; illetve amin nem tudunk változtatni, 
• a genetikai hajlam.

Az életkor előrehaladtával a kockázat is növekszik, ezért különösen fontos a rendszeres szűrővizsgálat és az egészséges életmód.

Bár az életkort vagy a genetikai hajlamot nem tudjuk megváltoztatni, számos életmódi tényezőn igenis múlik az érrendszer egészsége. Ha odafigyelünk a korai jelekre és a szokásokra, sok esetben megelőzhető a súlyos következmény.

• Ha pedig a cigaretta rabjai vagyunk, sosem késő leszokni.
• Mozogjunk rendszeresen! Akár napi 20 perc séta is csodát tehet.
• Étkezzünk változatosan, kiegyensúlyozottan! 
• A perifériás érbetegség korai fázisában gyakran tünetmentes marad, így sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, mikor állapotuk már előrehaladottabb. Gondoljunk erre és ellenőriztessük rendszeresen a vérnyomásunk, a vércukunk és a koleszterinszintünket!
• Tartsuk a testsúlyt a normál tartományban! Ha túlsúllyal élünk, első lépésként keressünk fel egy szakembert! Tartós eredményt ugyanis csak így érhetünk el – írja a Házipatika.