Elképesztő hatása van a szervezetünkre a narancslének
A kutatók 1705 génnél mutattak ki számottevő változást napi félliter tartós fogyasztása mellett
- 2025.11.30. - 18:12
Amerikai és brazil kutatók friss vizsgálata szerint a mindennapos narancsléfogyasztás nemcsak általános egészségjavító hatású, hanem több mint 1700 gén működését is befolyásolja, elsősorban a gyulladásos folyamatok, a vérnyomás és a zsíranyagcsere területén – számolt be róla a Molecular Nutrition & Food Research című szaklapban megjelent tanulmány alapján.
A kísérletben egészséges önkéntesek 60 napon át napi 500 milliliter frissen facsart narancslevet ittak. A vizsgálat előtt három nappal kerülniük kellett a citrusféléket, a kávét, a csokoládét, a bort és a teát is.
A kutatók a vérmintákból immunsejteket izoláltak, majd átfogó génaktivitás-elemzést végeztek. Ennek eredményeként 1705 génnél mutattak ki számottevő változást, köztük olyanoknál, amelyek a gyulladásos válaszokban, a lipidszabályozásban és a vérnyomás irányításában játszanak szerepet.
A tanulmány kiemeli: a narancslében található flavonoidok – köztük a heszperetin származékai – védik a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit az oxidatív stressztől, miközben kedvezően befolyásolják az inzulinjelátviteli és gyulladásos folyamatokat.
A hatás azonban testsúlyfüggőnek bizonyult: normál testsúlyúaknál elsősorban a gyulladással összefüggő gének aktivitása csökkent, míg túlsúlyos résztvevőknél inkább a zsíranyagcsere és az energiafelhasználás változott.
A kutatók szerint az eredmények megerősítik, hogy a rendszeres narancsléfogyasztás hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és az anyagcserezavarok kockázatának csökkentéséhez, ugyanakkor arra is rávilágítanak, hogy a flavonoidok hatása egyénenként eltérő lehet, ezért a jövőben személyre szabott táplálkozási ajánlások is indokoltak lehetnek.
