Hogy hat a mediterrán étrend a hólyagproblémákra?
Segít a gyulladáson
- 2025.11.14. - 05:29
Kínai kutatók felfedezték, hogy a mediterrán diéta alapelveinek betartása segít csökkenteni a hiperaktív hólyag kialakulásának kockázatát. Erre a következtetésre több mint 23 000, 65 év alatti amerikai adatainak vizsgálata után jutottak. Az eredményeket a Journal of Health, Population, and Nutrition című folyóiratban tették közzé.
Az aMED indexet, amely azt méri, hogy egy személy milyen mértékben tartja be a mediterrán étrendet, a résztvevők étkezési szokásainak felmérésére használták. Megállapították, hogy az indexben magas pontszámot elérő önkénteseknél 17%-kal alacsonyabb volt a hiperaktív hólyag szindróma kockázata, mint azoknál, akik más étrendet tartottak.
A tanulmány szerzői hangsúlyozták, hogy ez a kapcsolat akkor is fennállt, ha figyelembe vették az olyan tényezőket, mint a nem, az életkor, a testsúly, a cukorbetegség és a fizikai aktivitás szintje.
A tudósok megjegyezték, hogy a gyógyszerek lehetséges mellékhatásai miatt az étrendi változtatások egyszerű és biztonságos megelőző intézkedést jelenthetnek. A mediterrán étrend, amely gyümölcsöket, zöldségeket, halat, teljes kiőrlésű gabonákat és olívaolajat tartalmaz, fokozza az anyagcserét és csökkenti a gyulladást, segítve a húgyutak működésének normalizálódását.
