Miért fontos a hálószoba szellőztetése?
Japán szakértők új tanulmánya
- 2025.10.27. - 07:18
Japán szakértők megállapították, hogy a hálószoba szellőztetése közvetlenül befolyásolja az alvás minőségét. A Science and Technology for the Built Environment című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az alvás megszakad, ha a levegő CO₂- szintje meghaladja az 1000 ppm-et. Az optimális alvási körülmények akár 800 ppm koncentrációig is elérhetők.
17 tudományos cikk és 22 kísérleti adat elemzése után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a jelenlegi építési szabályzatok nem biztosítanak elegendő légcserét. Az optimális CO₂- szint fenntartásához legalább 8 liter friss levegőre van szükség másodpercenként személyenként – ez körülbelül kétszerese a jelenlegi szabványoknak.
Ahogy a tanulmány vezetője, M. Akimoto megjegyezte, a nem megfelelő szellőzés fokozza az álmosságot, csökkenti a kognitív teljesítményt és növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A szakértők úgy vélik, hogy felül kell vizsgálni a lakóépületek légcsere-szabványait, és korszerűsíteni kell azokat.
A tudósok szerint a hálószoba mikroklímája ugyanolyan fontos tényező a hosszú élet szempontjából, mint a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás.
