A szakértők megállapították, hogy a dohányzás, az alkoholfogyasztás és az alacsony fizikai aktivitás különösen veszélyes 36 és 46 év közötti korban.
Finn tudósok egy tanulmányt végeztek, és kimutatták, hogy minden egészségtelen szokásokkal teli évtized rontja az egészséget felnőttkorban - 50 éves kortól és idősebb korban.
A tanulmányban 369 ember vett részt. A tudósok az életmódjuk alapján kiszámították az egyéni kockázatokat, és egy érdekes trendet azonosítottak: azoknál, akik már eleve kockázatos viselkedést tanúsítanak, nagyobb valószínűséggel mutatkoznak depresszió jelei, megnövekedett anyagcsere-kockázatok és romló pszichológiai jóllét.
Azok az emberek, akik 20-30 éves korukban kezdtek el dohányozni, különösen veszélyeztetettek voltak. Kétszer annyi depressziós tünetet tapasztaltak, és pszichológiai jóllétük 2,3-szor alacsonyabb volt, mint azoknál, akik 40 éves korukban kezdtek dohányozni.
Ezenkívül a fiatal korban anyagcsere-kockázati tényezőkkel rendelkező emberek kétszer nagyobb valószínűséggel diagnosztizáltak krónikus betegségeket, mint azok, akiknél középkorban hasonló problémák alakultak ki.
A tudósok szerint az egészségügyi szokások ritkán változnak felnőttkorban, és végül krónikus betegségekké alakulhatnak. A súlyos következmények elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a rossz szokások elleni küzdelmet a lehető leghamarabb kezdjék meg.
