Miért ne egyen görögdinnyét, dinnyét és ananászt éjszaka?
Egy orvos magyarázata
- 2025.08.04. - 09:44
J. M. Felices spanyol orvos óva intett a görögdinnye és a dinnye lefekvés előtti fogyasztásától. Ahogy a La Razón is beszámolt róla, ezek a népszerű nyári gyümölcsök megzavarhatják az éjszakai alvást.
Az orvos szerint a görögdinnye és a dinnye nagy mennyiségű vizet tartalmaz, ezért evésük után az embernek valószínűleg többször is fel kell kelnie éjszaka, hogy WC-re menjen. Ez megszakított és rossz minőségű alváshoz vezethet.
Ezenkívül a szakember nem javasolja az ananász evést éjszaka. Gazdag savakban, amelyek égő érzést és kellemetlen érzést okozhatnak a gyomorban - különösen a gyomor-nyelőcső refluxban szenvedőknél. Az avokádó esti fogyasztása is megkérdőjelezhető: magas zsírtartalma miatt sokáig tarthat az emésztése, és zavarhatja az alvást.
