Miért dagad a lábunk nyáron?
Az orvos megnevezte a fő okokat
- 2025.07.31. - 09:27
Nyáron sokan tapasztalnak duzzanatot, különösen meleg időben. Galina Amosova bőrgyógyász szerint az ok a hőség, a csökkent fizikai aktivitás és a rossz táplálkozás kombinációja. Mindez lelassítja a folyadék távozását a szervezetből, írja a Gazeta.
Különösen káros a nyirokrendszerre az édességek, a sós ételek és az alkohol. Ezek a termékek hozzájárulnak a folyadékretencióhoz és ödémát okoznak.
Egy másik tényező a mozgásszegény életmód. A nyirokelvezetés javítása és a felesleges folyadék eltávolításának felgyorsítása érdekében az orvos mérsékelt fizikai aktivitást javasol: úszás, jóga, pilates és séták a friss levegőn.
A túledzés azonban ellentétes hatást válthat ki. A tejsav felhalmozódása a szövetekben duzzanatot is okozhat – figyelmeztetett Amosova.
Az életmód mellett az orvos átfogó megközelítést javasol: viseljen laza ruházatot, vegyen kontrasztzuhanyt és használjon vízelvezető hatású kozmetikumokat. A hatékony összetevők közé tartozik a koffein, a vadgesztenye kivonat, a nikotinsav, a troxerutin és az árnika.
- 2026.06.12.
- 08:54
Mexikó simán győzött a nyitómeccsen
Dél-Afrika a hajrában már csak kilenc emberrel focizott
- 2026.06.12.
- 08:46
Miért sárgul a leander levele?
Így mentheti meg a kert kedvencét!
