A kávé ugyan nagyon hasznos is lehet, azonban érdemes figyelni rá, hogy mikor isszuk – írja a Pravda.
Sokan el sem tudják képzelni a napot kávé nélkül, azonban úgy fest nagyon nem mindegy mikor is isszuk meg az utolsó bögrével. A szakértők szerint ugyanis 8 órával lefekvés előtt már nem szabad koffeint fogyasztani, hiszen ezzel alvási minőségünk romolhat és hormonháztartásunk is felborulhat.
