A szénsavas víz ártalmas is lehet
Nem mindig jó választás
- 2025.06.02. - 14:08
Julio Maset orvos Instagram-videóban hívta fel a figyelmet a szénsavas víz egészségügyi vonatkozásaira. A szakember szerint bár a szénsavas és a szénsavmentes víz egyaránt kalóriamentesek és hidratálnak, mégsem tekinthetők egymás teljes értékű helyettesítőinek, írja a Life.
„Mindkettő ugyanúgy hidratál és nem tartalmaz kalóriát, de nem teljesen felcserélhetőek. A szénsavas víz elősegíti az emésztést, különösen a nehéz étkezések után” – magyarázta Julio Maset és arra is figyelmeztetett, hogy a szénsavas víz „nem ajánlott gyomor-nyelőcső refluxban vagy irritábilis bél szindrómában szenvedőknek, mivel kellemetlenségeket okozhat, ráadásul hozzájárulhat a fogzománc károsodásához is.”
Bár a szénsavas víz sokkal jobb választás, mint a cukros üdítőitalok, a szakember azt javasolja, hogy „étkezés közben és mértékkel fogyasszuk.” „A szénsavmentes víz továbbra is a legjobb megoldás a napi hidratáláshoz” – vélekedik.
