Megnevezték a legegészségesebb szépség- és egészségmegőrző italokat
Jelentős hatással lehetnek a test általános állapotára
- 2025.05.31. - 07:28
Egy ember egészsége nagyban függ attól, hogy miből áll az étrendje. Ez nem csak az ételekről, hanem az italokról is szól, mivel ezek jelentős hatással lehetnek a test általános állapotára, közérzetére és megjelenésére – írja a Sports.kz a Мusavat.com -ra hivatkozva.
A leghasznosabb italokat Shota Kalandia orvos és gasztroenterológus tárgyalta.
Először is azt tanácsolta, hogy igyunk elegendő mennyiségű sima vizet, mivel az kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében, az emésztés javításában, a tápanyagok felszívódásában és a méreganyagok eltávolításában. A víz elősegíti az összes szerv és rendszer normális működését.
A szakember megjegyezte a frissen facsart természetes gyümölcslevek előnyeit is, amelyek mindegyikének más-más jótékony tulajdonságai vannak.
„Tehát az áfonyalé jót tesz a látásának, és segít megőrizni a test fiatalságát is. A gránátalmalé pozitív hatással van a szívre és az erekre. A céklalé magas rost- és pektintartalma miatt segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, és megakadályozza a káros baktériumok elszaporodását” – mondta Kalandia.
Szólt a zöld tea jótékony hatásairól is, amely magas antioxidáns tartalmának köszönhetően segít lelassítani a szervezet öregedési folyamatait.
„Érdemes megemlíteni a természetes kávé előnyeit is. Ez az ital kávésavat tartalmaz, amely serkenti a kollagén termelődését, ami segít a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzésében. A kávé antioxidánsokban is gazdag, amelyek védik a sejteket a szabad gyökök romboló hatásaitól” – folytatta Kalandia.
Egy másik egészséges ital, amit az orvos megjegyezett, a kakaó. Pantoténsavat tartalmaz, amely megakadályozza a bőr kiszáradását, és folsavat, amely serkenti a kollagéntermelést.
Végezetül az orvos emlékeztetett arra, hogy ezeknek az italoknak némelyikének lehetnek ellenjavallatai, ezért fogyasztásuk előtt ajánlott szakemberrel konzultálni. Ezenkívül nem szabad túlzásba vinni a használatukat.
