Az életmód nyolcszor jobban befolyásolja az öregedést, mint a gének
Érdekes eredmények
- 2025.05.22. - 05:05
Az egészség és a várható élettartam sokkal nagyobb mértékben függ a mindennapi szokásoktól, mint a genetikai hajlamtól. A tudósok erre a következtetésre egy félmillió ember bevonásával végzett nagyszabású kutatás eredményei alapján jutottak.
Az eredmények azt mutatták, hogy az öröklődés az öregedés ütemében mutatkozó egyéni különbségeknek csak mintegy két százalékát magyarázza, míg az életmód hatása eléri a 17 százalékot. Más szóval, az életmódunk körülbelül nyolcszor jobban befolyásolja az öregedést, mint a génjeink szerencséje.
Az öregedést felgyorsító legfontosabb közül csak kettőt – az etnikai hovatartozást és a gyermekkori magasságot – tekintünk nem módosíthatónak. A fennmaradó 23 tényező módosítható, ami lehetőséget nyit a korai öregedés megelőzésére az életmód és a környezet megváltoztatásával.
Az öregedést gyorsító legjelentősebb tényezők közé tartoznak:
– dohányzás;
– társadalmi elszigeteltség;
– mozgásszegény életmód;
– krónikus alvászavarok;
– fizikai és érzelmi kimerültség.
Ezenkívül a tudósok megjegyezték a jövedelem és a lakhatási körülmények fontosságát, mint olyan tényezőket, amelyek növelhetik a szervezet sebezhetőségét.
A szerzők hangsúlyozzák, hogy a kockázatok túlnyomó többsége korrigálható. A korai öregedéssel összefüggésbe hozott 25 azonosított tényező közül 23 módosítható. Ez azt jelenti, hogy a felgyorsult öregedés elleni küzdelem nagyrészt életmód kérdése, nem pedig végzetes öröklődés – írta meg a gismeteo.ru.
