Az orvos elmondja, hány epret lehet megenni egy szezonban
Szakmai tanács
BELFÖLD
- 2025.05.17. - 13:16
Egy, a RIA Novosztyi hírügynökségnek adott interjúban Olga Milushkina orvos azt javasolta, hogy a szezonban akár 10 kilogramm epret is fogyasszanak. Szerinte ez segít fenntartani a szervezetben a szükséges C-vitamin szintet.
100 gramm eper 50-100 milligramm C-vitamint tartalmaz, ami különösen hasznossá teszi a bogyót a látásproblémákkal küzdők számára. Milushkina megjegyezte, hogy az eper rendszeres fogyasztása a szezonban megelőző intézkedésként szolgálhat a vitamin hiánya ellen.
A szakember tisztázta, hogy a kívánt hatás eléréséhez május végétől ősz elejéig célszerű fogyasztani.
Kapcsolódó cikkek
