A banán magas cukor- és kalóriatartalmú, és gyorsan megemeli a vércukorszintet. A szőlő a bogyók kis mérete miatt könnyen megtévesztő lehet, mert szintén sok cukrot tartalmaz, és sokáig nem telít.
A mangó a táplálkozási tulajdonságai ellenére az egyik legkalóriadúsabb gyümölcs. A nyár egyik kedvenc csemegéje, a cseresznye magas cukortartalmú és alacsony rosttartalmú, így kevésbé laktató. A salátákban és turmixokban gyakran használt ananász szintén magas cukortartalmú lehet, számol be a news.ru.
