Hihetetlen, de vannak túlevés elleni illatok
Az illóolajok segítenek az étvágy szabályozásában
- 2025.04.19. - 18:21
A légzésen keresztül gyorsan eljutnak az agy limbikus rendszerébe, befolyásolják az éhségért felelős hipotalamuszt. Ez magyarázza, hogy egyes illatok miért csökkentik az édesség és az ételek utáni sóvárgást.
Az olajok illékony összetevői a bőrön és a nyálkahártyán keresztül is gyorsan felszívódnak – magyarázza a szakértő.
Az aromaterapeuta szerint a borsmentaolaj csökkenti az étvágyat és javítja a mentális tisztánlátást. A citromolaj segít csökkenteni az édesség utáni sóvárgást és javítja az emésztést. A grapefruitolaj hatékony az érzelmek okozta túlfogyasztás esetén. Szintén hasznos a fahéj, a bazsalikom és a gyömbér olaja – írja a Gazeta.Ru.
Az olajokat többféleképpen lehet használni, számolt be a szakember.
„Az illóolajok használhatók diffúzoron keresztül, szaglással – papírcsíkból, zsebinhalátorból vagy szalvétából belélegezve, valamint külsőleg -–masszázs vagy a bőrre való felvitel alapolajjal” – tette hozzá Anna Maria Are-Buaye.
Pontosította azonban, hogy az illóolajok segédeszközök, amik használatával az étrendet és a szokásokat módosíthatjuk.
