Ezek az élelmiszerek segítenek túlélni a tavaszi fáradságot
Ezek a termékek nagy mennyiségű C-vitamint és cinket tartalmaznak
BELFÖLD
- 2025.03.08. - 00:03
Tavasz elején több kivit és paprikát kell enni – írja a News.ru.
„Természetesen erősítik az immunrendszert. Vegyünk az étrendünkbe C-vitaminban gazdag ételeket, mint például a kivi és a paprika, és cinket, mint például a tökmag és a lencse” – mondta a szakember.
Hozzátette, hogy sál, sapka és vízálló cipő viselése, amíg az időjárás folyamatosan melegszik, szintén megvéd a betegségektől. Emellett az orvos azt tanácsolta, hogy mielőtt kimozdulunk otthonról, tájékozódjunk az időjárás-előrejelzésről, és ne csak a hőmérsékletre, hanem a páratartalomra és a szélsebességre is figyeljünk.
Kapcsolódó cikkek
