Így hat a chia mag a szívműködésre
Érdemes beépítenünk étrendünkbe
BELFÖLD
- 2024.12.27. - 07:47
Anastasia Kostomakha táplálkozási szakértő és Natalya Antonova endokrinológus a chia mag szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatásait fedték fel – írja a sports.kz.
A szakértők megjegyezték, hogy a termékben található jó mennyiségű növényi zsír segít csökkenteni a koleszterinszintet, ezért a chia mag jótékony hatással van az erekre és jótékony hatással van a szív egészségére.
Ezenkívül az élelmiszer renderes fogyasztásának köszönhetően javul a vérkeringés, ezáltal csökken a szív terhelése. A chia mag vasban, mangánban, rézben és kalciumban is rendkívűl gazdag.
„A magokban található omega-3 segít megőrizni a memóriát és a kognitív képességeket” – hangsúlyozták a szakértők.
Kapcsolódó cikkek
