A kávé nem véletlenül nagyon népszerű az egész világon. Reggelente ez az ital lehetővé teszi, hogy gyorsan felvidítson, megszabaduljon az álmosságtól, és felkészítsen a munkanapra – számol be a Sports.kz a Belnovosti.by-ra hivatkozva.
Van azonban egy rövid reggeli időszak, amely alatt nem szabad kávét fogyasztani.
Kiderült, hogy ezt az italt nem kívánatos nyolc és kilenc óra között fogyasztani.
Tény, hogy ebben az időszakban a kortizol szintje eléri a csúcsot. Az ember úgy érzi, hogy feltöltődik energiával, ébernek és munkára késznek kezdi érezni magát.
A kávéfogyasztás ebben az állapotban tulajdonképpen értelmetlenné válik.
Lehetséges, hogy a koffein még zavaróan is hat: például megnő a vérnyomás.
Mikor kell kávét inni?
Tehát arra a következtetésre jutottak, hogy nem szabad a népszerű élénkítő italt nyolc és kilenc között fogyasztani.
De nyugodtan megteheti fél tíz és fél tizenkettő között. Hiszen ez az az időszak, amikor a kortizol koncentrációja csökkenni kezd.
Az ilyenkor elfogyasztott kávé nagy hasznára válik.
Így a hatékonyság visszatér, az ember kevésbé fogja magát fáradtnak érezni.
