Lehet-e kakaót inni lefekvés előtt?
BELFÖLD
- 2024.11.30. - 10:34
A kakaó nagyon egészséges ital, de jobb, ha nem lefekvés előtt fogyasztjuk – írja a Sports.kz a Belnovosti.by-re hivatkozva.
Mivel a kakaó nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, azért a szakértő szerint egy csésze kakaó esti fogyasztása álmatlanságot okozhat.
A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy naponta legfeljebb két csésze italt igyanak meg. A norma túllépése allergiás reakcióval jár.
A kakaó ellenjavallt gyomor-bélrendszeri betegségek, például megnövekedett gyomorsav vagy fekélyek esetén.
Akkor is abba kell hagyni ennek az italnak az fogyasztását, ha fokozott az idegrendszer ingerlékenysége.
Kapcsolódó cikkek
