Hízáshoz vezethet a rossz szájhigiéné
- 2024.11.17. - 04:18
Könnyen ördögi körbe kerülhetünk, ha nem teszünk meg mindent azért, hogy ne alakuljon ki gyulladás a szervezetünkben. A rossz szájhigiéné az anyagcserénkre is hatással van, ha elhanyagoljuk a fogainkat és ínyünket, nagyobb az esélyünk a súlygyarapodásra is, írja a life.hu.
Andrej Bozic fogorvos meglepő összefüggést hozott nyilvánosságra. Elmondta, hogyan okozhat súlygyarapodást a rossz szájhigiéné. A kialakuló ínybetegség – ami krónikus gyulladásos állapot – és a szájban lévő káros baktériumok nemcsak fogászati problémákat okozhatnak, hanem az anyagcserét és a bél egészségét is negatívan befolyásolhatják. Az orvos arról beszélt, hogy ezek a baktériumok a véráramba jutva gyulladást okoznak az egész szervezetben. Ez a szisztémás gyulladás pedig inzulinrezisztenciát és metabolikus szindrómát is okozhat, ami súlygyarapodáshoz vezethet.
Ha a rossz baktériumok dominálnak a szervezetünkben, azok olyan jelzéseket küldhetnek az agynak, hogy fokozzák a cukros és a kalóriadús ételeket iránti vágyat. Ez a folyamat nemcsak az egészséges étkezés megvalósítását nehezíti meg, hanem tovább súlyosbítja a bélflóra egyensúlyának felborulását, amivel hamar ördögi körben találhatjuk magunkat.
A jó szájhigiéné négy legfontosabb lépése:
- rendszeres fogmosás, fogselyemhasználat;
- rendszeres fogorvosi ellenőrzés;
- gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása;
- probiotikumok fogyasztása.
