Az orvos egy egyedülálló gyümölcsöt nevezett meg a stroke és a szívroham ellen
Gyulladás ellen is érdemes fogyasztani
- 2024.11.03. - 21:27
Az amerikai Észak-Karolinai Egyetem tudósa, Elizabeth Barnes, aki a táplálkozás területére szakosodott, a gránátalma előnyeiről beszélt – számolt be róla a Sports.kz a Hibiny.ru-ra hivatkozva.
A szakértő megjegyezte, hogy ez a gyümölcs egyszerre négy hasznos tulajdonsággal rendelkezik – írja a portál.
Először is, a gránátalma használata segít csökkenteni a gyulladás intenzitását a szervezetben. Ez az élelmiszer ellagotanin- és antocianin tartalmának köszönhető.
Másodszor, a gránátalma igazi áldás a sportolók és minden más sportoló számára. Ha gránátalmalevet iszik, a szervezet gyorsabban regenerálódik az intenzív edzés után.
Harmadszor, a gránátalma pozitív hatással van a szív és az erek állapotára, csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. A gyümölcs képes csökkenteni a vérnyomást is – mondja a szakértő.
Negyedszer, a gránátalma és a gránátalmalé elengedhetetlen a kognitív funkciók megőrzéséhez. Ha minden nap isszuk, segíthet megelőzni a memóriaproblémákat.
Érdemes azt is megjegyezni, hogy a gránátalmában lévő antioxidánsok jelenléte segít megőrizni az idegsejteket, és megvédi az agyat az öregedéstől.
