Két élelmiszert nevezett meg a táplálkozási tanácsadó, amelyek veszélyesek az egészségünkre
Rengeteg sót és cukrot tartalmaznak
- 2024.09.01. - 13:38
Dr. Ginan Banna, egy amerikai orvos meghatározta azokat az élelmiszertípusokat, amelyeket ki kell iktatni az étrendből, hogy elkerüljük az egészségkárosodást – írta a vm.ru.
Szerinte ez elsősorban az ultrafeldolgozott élelmiszerekre vonatkozik. Ezek közé tartoznak az üdítők és a gyorséttermi ételek.
„A probléma az, hogy az ultra-feldolgozott élelmiszerek sok sót és cukrot tartalmaznak. Ez a szív, az erek betegségeinek kialakulásához vezethet, demenciát okozhat, és ronthatja a gyomor-bélrendszer állapotát” – magyarázta a szakember.
Szintén károsak az instant levesek, mert zacskószámra tartalmaznak ízesítőanyagokat, amelyek a legkárosabb összetevőnek számítanak.
A nátrium minimalizálása és a sok rost fogyasztása segíthet a szervezet működésének fenntartásában – mondta a táplálkozási szakértő a CNBC-nek.
A legkevésbé egészségesnek a pörkölt diófélék számítanak, mert veszélyes anyagokat tartalmaznak. Erről Mariyat Mukhina táplálkozási szakértő, az orvostudományok doktora számolt be. Elmondta, hogy a dió nem ajánlott azoknak, akik allergiásak erre a termékre, valamint akut állapotban lévő hasnyálmirigy- és gyomorhurutban szenvednek.
