Hogyan lehet kideríteni a vitaminhiányt tesztek nélkül?
A vitaminok és ásványi anyagok hiányát vizsgálatok nélkül is be lehet azonosítani
- 2024.05.20. - 05:21
Az „Evil Dr Filatov” Telegram csatorna szakértője elmondta, hogyan lehet azonosítani bizonyos vitaminok hiányát a szervezetben anélkül, hogy vizsgálatokra kelljen elmenjünk, írta a Sports.kz.
„A vitaminok és ásványi anyagok hiányát elemzések nélkül is be lehet azonosítani.
- Ha görcsöl a lába, az azt jelenti, hogy magnéziumhiánya van.
- A bőr pigmentációjának változása és a korai ősz haj – rézhiány.
- Száraz bőr – A- és E-vitamin hiánya.
- Érzékenységi zavarok, zsibbadás, bizsergés a végtagokban – B-vitaminhiány.
- Fáradtság, kimerültség – D-vitamin- és vashiány.
- Fehér foltok a körmökön – cinkhiány.
- Könnyen előforduló zúzódások – K- és C-vitaminhiány” – írta az orvos.
