Novella Lui dietetikus elárulta, hogy van egy egyszerű és ízletes szuperétel, amely rendszeresen fogyasztva segíthet a cukorbetegség megelőzésében és a vérnyomás szabályozásában – írta meg a Pravda.ru.
Ez a szuperétel a natúr joghurt.
Az ilyen joghurt szabályozhatja a vércukorszintet, a vérnyomást, javíthatja a bélrendszer egészségét a benne lévő jótékony baktériumoknak köszönhetően. Ez a termék magnéziumot, kalciumot, zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a cukorbetegség kockázatát. A joghurt gazdag cinkben, amely támogatja az immunitást.
A hasonló eredmények elérése érdekében fontos, hogy mindennap joghurtot fogyasszunk. Így a szervezet minden szükséges vitaminhoz és ásványi anyaghoz könnyebben hozzájut.
„A joghurtok a bélbaktériumokkal való kölcsönhatásuk révén támogatják az immunrendszert, amely nagyon fontos az allergia, a fertőzések, a rák és az öregedés elleni küzdelemben” – mondta az orvos.
