Sportok, amelyek segítenek az embereknek hosszabb ideig élni
Egy tudós szerint
- 2026.05.31. - 08:41
Dan Buettner kutató arról beszélt, hogy mely sporttevékenységek járulhatnak hozzá a hosszú élethez. Szerinte a rendszeres testmozgás, a társas interakciók és az érzelmi jólét befolyásolja a várható élettartamot, ahogy arról az El Confidencial is beszámolt.
A tudós megjegyezte, hogy az ütős sportok megfelelnek ezeknek a kritériumoknak. Példaként említette a teniszt, a tollaslabdát és a pickleballt.
Büttner szerint az ilyen tevékenységek jó motoros koordinációt igényelnek, versenyelemeket tartalmaznak, és elősegítik a másokkal való kapcsolat érzését. A kutató kifejtette, hogy ezen tényezők kombinációja pozitív hatással van mind a fizikai, mind a mentális egészségre.
Azt is megjegyezte, hogy az ilyen tevékenységek könnyen beilleszthetők a mindennapokba a hozzáférhetőségük miatt.
