Eddig rosszul kezeltük sérüléseinket?
A jegelés csökkenti a fájdalmat, de késleltetheti a gyógyulást
- 2026.05.27. - 10:17
Bokaficam esetén sokan jég alkalmazását javasolják a duzzanat csökkentése és a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Egy McGill Egyetemen egereken végzett tanulmány kimutatta, hogy a jég lelassította a gyógyulást: az állatok fájdalma több mint 30 napig tartott a szokásos 15 helyett. A hideg azonnal enyhíti a fájdalmat, de elnyomja a gyulladást, ami a regenerációhoz szükséges.
Két sérülésmodellben (kémiai gyulladás és izomkárosodás testmozgás után) a fagyási sérüléseket szenvedett állatok hosszú távon rosszabbul jártak. A fagyott végtagba injektált neutrofilek (gyulladásos sejtek) helyreállították a normális gyógyulási időt. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az ibuprofen, ugyanazon szerzők korábbi tanulmányai szerint fokozhatják és meghosszabbíthatják a fájdalmat.
A RICE protokollt (pihenés, jég, kompresszió, emelés) az 1970-es évek óta alkalmazzák, de hosszú távú előnyeire vonatkozó bizonyítékok mindig is kevések voltak. Az egereken végzett vizsgálatok eredményeit nem ültették át közvetlenül emberekre, és a bölcsességfog-húzáson átesett betegekkel már folyamatban vannak a klinikai vizsgálatok. Egyes orvosok egy új megközelítést alkalmaznak, amely a jég alkalmazását a sérülést követő első órákra korlátozza. A jég nemcsak lassítja a szövetek gyógyulását, hanem közvetlenül meghosszabbítja magát a fájdalmat is, néha több mint kétszeresére növeli azt - írja a Gismeteo.
A hideg borogatás azonnali enyhülést nyújt, de a következmények csak később jelentkezhetnek. A tanulmány egy paradoxonra világít rá: azok a módszerek, amelyek rövid távon csökkentik a gyulladást és a fájdalmat, akadályozhatják a teljes felépülést.
