Ez a hét figyelmeztető jel szívelégtelenségre utal

Ökölnyi szívünk óriási munkát végez, nyugalomban (!) naponta 7000 l vért pumpál a kb. 100 ezer km érpályába, hogy biztosítsa az oxigén/széndioxid és tápanyag/salakanyagok és más anyagok oda-vissza szállítását a szervezetben, fogalmaz írásában a nyugdijasok.hu.

Számos betegség vezethet a szívizom kimerüléséhez:

• koszorúér betegség
• kezeletlen magasvérnyomás
• a szerzett vagy veleszületett szívbillentyű hibák,
• szívizom gyulladás,
• szívritmuszavarok,
• tüdőbetegség /tüdőtágulat,
• légzészavarok,
• autoimmun betegségek,
• pajzsmirigy betegségek,
• cukorbetegség.

A rendszeres alkohol fogyasztás, mozgásszegény életmód, dohányzás, egyes gyógyszerek, kemoterápia, koleszterincsökkentők, vérnyomáscsökkentők is növelhetik a kockázatot.

Kezdetben a szívizom megvastagodik, alkalmazkodik a megerőltetéshez, ám egy idő után kimerül és kialakul a 65 év felettiek 10%-át érintő állapot, az idült szívelégtelenség.

Mivel a sejtekhez nem jut el elegendő oxigén, tápanyag, előbb utóbb minden szerv működése károsodik, az egész test leépül. A heveny szívelégtelenség életveszélyes állapot, leggyakrabban szívinfarktus vagy tüdőembólia (tüdőverőerek elzáródása) következtében hirtelen alakul ki, és az esetek többségében halált okoz. Ezért fontos a helyes életmód, a kiváltó okok megelőzése és időben történő kezelése!

A kezdeti tünetmentes szakasz után először csak nagyobb fizikai terhelésre jelentkezik fáradtság. Később már kisebb terhelés is kifáradást, nehézlégzést, szapora, rendetlen szívműködést, mellkasi diszkomfortérzést okoz. Egyre nehezebb lesz a házkörüli feladatok ellátása.

Jellemző tünetek súlyosabb esetben: 

• boka körüli vizenyő,
• éjszaka vizelés,
• nehézlégzés,
• nyugalmi helyzetben is légszomj,
• köhögés, rózsaszínű köpet,
• hasduzzanat,
• lábakon vizenyő

A hirtelen kialakuló mellkasi fájdalom, légszomj, sápadt, verejtékes bőr, eszméletzavar estén azonnal mentőt kell hívni!

 A szívelégtelenség súlyos betegség, tegyen meg mindent, hogy megelőzze!
Ügyeljen a normális testsúly megtartására, kerülje az édességek, üdítőitalok, alkohol, energiaitalok fogyasztását! A mediterrán étrend a legoptimálisabb a szívbetegségek megelőzésére. A rendszeres testmozgás, gyaloglás, úszás edzi a szívet, segít a cukorbetegség megelőzésében is. A dohányzásról nehéz leszokni, jobb elkerülni a rászokást, így nemcsak a krónikus hörghurut, tüdőtágulat, de az érelmeszesedés, szívinfarktus, érszűkület is elkerülhető.

A vérnyomáscsökkentőt folyamatosan szedje! Biztosítsa a pihentető alvást, és tanulja meg kezelni a stresszt! Fogyasszon tápláló, tiszta élelmiszereket! Pótoljon rendszeresen ásványianyagokat, magnéziumot, káliumot, szelént, B-, C-, E-, K2- vitaminokat, resveratrolt. Az omega- 3 zsírsavak bizonyítottan segítenek a szívritmuszavarok, a magasvérnyomás, a hirtelen szívhalál megelőzésében. A koleszterincsökkentő szerek mellett pótolni kell a koenzim Q10-t. A molekuláris hidrogén új lehetőség a szívműködés támogatására, az oxigénfelvétel javítására.