Melyik a csirkehús legegészségesebb része?
Sovány, zsírszegény, diétákba is egyszerűen beilleszthető
BELFÖLD
- 2026.01.27. - 08:39
Elena Khokhlova táplálkozási szakértő elmagyarázta, hogy a csirke melyik része a legegészségesebb.
Szerinte a csirke legtáplálóbb része a mell. A combok és az alsócombok szintén értékes tápanyagokat tartalmaznak, de lényegesen több zsírt tartalmaznak.
„A csirkemellet tartják a csirke legegészségesebb részének, mivel ebben van a legtöbb fehérje és a legkevesebb zsír. A combok is egészségesek, de zsírosabbak. A szárnyak és az alsócombok több kötőszövetet tartalmaznak, de sütve finomak lehetnek. Ha odafigyelünk a kalóriabevitelre, a mell a jobb választás” – írja a Sports.kz a News.ru-ra hivatkozva.
Kapcsolódó cikkek
