Ilyen egyszerűen csökkentheti a daganatos betegségek kockázatát
Több mint 430 ezer brit és hongkongi adatain alapul a vizsgálat
- 2025.09.17. - 08:37
A Hongkongi Egyetem kutatói meglepő összefüggést találtak egy egyszerű edzésforma és a rák kialakulásának kockázata között – számolt be róla a Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle című tudományos folyóirat.
A több mint 430 ezer brit és hongkongi adatain alapuló vizsgálat szerint azok, akik gyorsabban sétálnak 13–45 százalékkal kisebb eséllyel betegednek meg daganatos betegségben. A tüdőrák esetében ez az arány közel 50 százalék.
A kutatók szerint a gyors gyaloglás elősegíti az izomműködést, csökkenti a gyulladásos folyamatokat, és javítja az anyagcserét, ami hozzájárulhat a rák kialakulásának megelőzéséhez.
Fontos hangsúlyozniuk szerint nemcsak a séta időtartama számít, hanem az intenzitása is – a tempó egyszerű, mégis hatékony mutatója lehet az általános egészségi állapotnak és a daganatos kockázatnak.
