Mikor lehet káros a kávé?
Veszélyes szokás
BELFÖLD
- 2025.08.23. - 08:11
Magát a kávét nem tekintik károsnak, de fogyasztása időtartama és mennyisége negatív hatással lehet az egészségre – jegyezte meg T. Selezneva táplálkozási szakértő az AiF-fel folytatott beszélgetésben.
A szakember azt tanácsolta, hogy naponta legfeljebb két csészényi élénkítő italt fogyasszunk. Szerinte a különféle édes adalékanyagokkal, például cukorral vagy sziruppal ízesített kávé okozza a legnagyobb kárt a szervezetnek. Ezenkívül az este elfogyasztott kávé alvászavarokat is okozhat – tette hozzá a szakértő.
Azt is hangsúlyozta, hogy a tej és a tejszín enyhíti a kávé hatását, ugyanakkor kalóriatartalmúbbá teszi az italt.
Kapcsolódó cikkek
