Egyre gyakoribbak a szívproblémák

„Az elmúlt 50 évben hihetetlen előrelépés történt a szívroham okozta halálesetek számának csökkentése terén, beleértve az új gyógyszereket, az eljárási beavatkozásokat és a közegészségügyi intézkedéseket” – mondta el Dr. Sara King, a tanulmány vezető szerzője és a Stanford Orvostudományi Tanszékének másodéves belgyógyász rezidens szakorvosa a Health magazinnak. 

„Azonban most, az öregedő népesség miatt több haláleset történik olyan állapotok miatt, mint a szívelégtelenség, az aritmiák és a magas vérnyomás okozta szívbetegség” – mondta.

Az ischaemiás szívbetegség – amelyet a szűkült artériák véráramlásának elzáródása vagy korlátozása okoz, és a leggyakoribb szívbetegség – okozta halálesetek száma 91%-ról 53%-ra csökkent. A szívrohamok okozta halálozás – ami olykor az iszkémiás szívbetegség első jele – 89%-kal csökkent, és a 2022-es évben az összes szívbetegség okozta halálesetnek alig egyharmadát tette ki.

A kutatók azonban jelentős növekedést tapasztaltak más szívbetegségek esetében, amelyek ma már az összes szívbetegség okozta haláleset közel felét teszik ki. A három legnagyobb növekedés a következő volt:

• Hipertenzív szívbetegség (106%-os növekedés, ami az összes szívvel kapcsolatos haláleset 13%-át teszi ki 2022-ben): Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a krónikus magas vérnyomás károsítja a szívet, növelve a szívroham, a stroke vagy a szívbetegség kockázatát.56
• Szívelégtelenség (146%-os növekedés, ami az összes szívvel kapcsolatos haláleset 12%-át teszi ki 2022-ben): Ez akkor fordul elő, amikor a szív idővel leáll, és nem képes elegendő vért pumpálni. Nincs rá gyógymód, de az állapot gyógyszeres kezeléssel, diétával és egyéb életmódbeli változtatásokkal kezelhető. 
• Szívritmuszavarok (450%-os növekedés, az összes szívvel kapcsolatos haláleset 4%-át tették ki 2022-ben): Ez akkor fordul elő, amikor a szív túl gyorsan, túl lassan vagy szabálytalanul ver. Idővel a szívritmuszavar stroke-ot, vérrögöket vagy szívelégtelenséget okozhat.

Hoff és Higgins a szívbetegségek okozta halálesetek csökkenését a diagnosztikai fejlesztéseknek és az ellátás javulásának tulajdonították, a sztatinok és más gyógyszerek kifejlesztésétől kezdve az olyan eljárásokig, mint a revaszkularizáció, amely segít helyreállítani a véráramlást a szív egyes részeiben.

Sok nem halálos kimenetelű szívroham esetében azonban más szívbetegségek, például szívelégtelenség vagy aritmiák alakulnak ki – jegyezte meg Hoff. „Ha ehhez még hozzáadjuk az öregedő népességet, az elhízás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás növekvő arányát, akkor máris megvan a tökéletes vihar a krónikus szívbetegségek kialakulásához” – mondta.

A „krónikus szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás új hulláma” elsősorban az idősebb felnőtteket és a több társbetegségben szenvedőket érinti – tette hozzá Higgins. 

Hoff öt módszert javasolt a szívverés egészségének megőrzésére és az iszkémiás, valamint a nem iszkémiás szívbetegségek kockázatának csökkentésére – írta meg a Health.

• Kövesse nyomon a szívre jelentős hatással lévő mutatókat, mint például a vérnyomást, a koleszterint, a vércukorszintet és a testsúlyt. „A korai felismerés kritikus fontosságú” – mondta Hoff.
• Törekedjen legalább 150 perc mérsékelt intenzitású aerob testmozgásra hetente. „Még a gyaloglás is segít csökkenteni a vérnyomást és javítja a szívműködést” – mondta Hoff. 
• Fogyasszon tápláló, teljes értékű ételeket: „A zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, sovány fehérjében és egészséges zsírokban, például olívaolajban vagy diófélékben gazdag étrend támogatja az érrendszeri és anyagcsere-egészséget” – mondta Hoff. 
• Ne dohányozzon – vagy kérjen segítséget a leszokáshoz, ha igen: „A dohányzás továbbra is a szívbetegségek egyik vezető oka” – mondta Hoff.
• A stressz és az alvás kezelése: „A krónikus stressz és a rossz alvás egyaránt növeli a szív- és érrendszeri kockázatot” – mondta.