Sporttal az internetfüggőség ellen
Kutatással is bizonyították, hogy beválik
- 2025.02.21. - 05:59
A kínai Guangxi Egyetem tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy a sport kiváló „gyógyszer” az internetfüggőség ellen – adta hírül a sports.kz.
A kutatók nagyszabású kísérletet végeztek 760 főiskolai hallgató bevonásával.
A tanulókat három csoportra osztották. Mindegyikük bizonyos fizikai tevékenységet végzett. Volt, aki csapatsportban edzett, mások futottak és úsztak, megint mások kombinálták a különböző területeken végzett edzéseket 4-18 héten keresztül.
Végül a kutatók arra jöttek rá, hogy a fizikai aktivitás jelentősen javította a mentális egészséget. A tudósok szerint a testmozgás segít csökkenteni a szorongást és megszabadulni a magánytól. Emellett a sport segít kompenzálni a stresszel való megküzdés szükségességét a közösségi hálózatok folyamatos figyelésével, a rendszeres edzés pedig segít az életminőség javításában.
- 2026.06.12.
- 08:54
Mexikó simán győzött a nyitómeccsen
Dél-Afrika a hajrában már csak kilenc emberrel focizott
- 2026.06.12.
- 08:46
Miért sárgul a leander levele?
Így mentheti meg a kert kedvencét!
