Mitől dugulhat be a fülünk?

A fent említett helyzetek nem feltétlenül indokolnak fül-orr-gégészeti látogatást. Vannak ugyanis olyan, egyszerű házi módszerek, amelyek segíthetnek a probléma megszüntetésében.

• Fülzsírlágyító csepp – A fülzsírdugó ellen a speciális fülzsírlágyító cseppek a legjobbak. Ezeket a készítményeket bármelyik gyógyszertárban vagy drogériában beszerezhetjük. Mindig kövessük a termékek használati utasítását!
• Nyomás kiegyenlítése – Ha nyomásváltozás miatt dugult be a fülünk, akkor a következők segíthetnek a kidugításban: nyelés, ásítás, rágógumizás, állkapocs előre tolása, víz kortyolgatása.
• Valsalva-manőver – A módszer lényege, hogy veszünk egy mély levegőt, majd összeszorított szájjal és befogott orral próbáljuk meg kifújni azt az orron keresztül. Az így keletkező nyomás segíthet füldugulás megszüntetésében. 
• Nedves borogatás – A fülgyulladás esetén nedves borogatással is enyhíthetjük a panaszokat. Ehhez csupán annyit kell tenni, hogy beáztatunk egy rongyot hideg vagy meleg vízbe – attól függően, hogy melyiket érezzük kellemesebbnek –, kicsavarjuk, majd az érintett fülre tesszük. 
• Gőzölés – A gőz segíthet a felpuhítani a beszáradt, dugulást okozó fülzsírt. Kipróbálhatjuk a kamillás gőzölést, de egy tízperces forró zuhany is tökéletesen megfelel a célnak. 
• Sós víz – Langyos sós víz segítségével is könnyedén feloldhatjuk az összetapadt fülzsírt, ez a módszer ráadásul kisbabák és kisgyerekek esetén is bevethető. Egy teáskanál sót oldjunk fel egy deciliternyi langyos vízben, csepegtessük az oldatot a fülbe, 10-15 perc múlva pedig alaposan öblítsük ki. 
• Orrspray – Amikor náthásak vagyunk, nemcsak az orrunk, hanem a fülünk is bedugulhat a felgyülemlett váladéktól. Az orrváladék feloldása tehát a füldugulás végére is pontot tehet. Az orrmelléküregek és a füljáratok ugyanis kapcsolatban állnak egymással.
• Ugrálás – Ha úszás vagy zuhanyzás után nem akar kifolyni a víz a fülünkből, akkor ezzel a módszerrel távolíthatjuk el a legkönnyebben a felesleges vizet: billentsük az érintett fül oldalára a fejet, és kezdjünk el egy lábon ugrálni. 

Fontos kiemelni, hogy bizonyos esetekben betegség – például középfülgyulladás vagy valamilyen fertőzés – is meghúzódhat a füldugulás mögött. Eleinte tehát nyugodtan próbálkozhatunk a különféle házi praktikákkal, ám ha a tünetek három-öt nap múlva sem enyhülnek, vagy akár még súlyosbodnak is, akkor mindenképpen keressünk fel szakembert. Egy kezeletlenül hagyott vagy éppen helytelenül kezelt fülbetegség ugyanis akár hallásvesztést is eredményezhet.