Így mérje fel kognitív képességeit

Tud eleget aludni, és kipihentnek érzi magát, amikor felébred? Beszélje át orvosával a nappali álmosságot, a munkaidejét, az esetleges éjszakai fájdalmat, az álmatlanságot és a napközbeni alvást.

Aggódik a hangulata, a szorongás vagy a stressz miatt? Társadalmi elszigetelődést vagy magányt érez?

Aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy elegendő egészséges táplálékot fogyaszt-e, vagy kérdései vannak a kiegészítőkkel vagy vitaminokkal kapcsolatban?

Talál módot arra, hogy a fizikai aktivitást beépítse a mindennapi életbe? Beszéljen orvosával a mozgásról, az egyensúly megőrzéséről és a mindennapi tevékenységekben való aktivitás megőrzésének módjairól.

Rendszeresen kommunikál családjával vagy barátaival, és kap-e kellő támogatást az emberektől?

Kezelőorvosának meg kell kérdeznie Öntől, hogy visel-e biztonsági övet és sisakot, és emlékszik-e a megfelelő biztonsági óvintézkedésekre a fegyverek kezelése, a vízi járművek vagy a terepjárók kezelése, valamint az esések megelőzése során. Fontos a foglalkozás-egészségügyi kockázatok megvitatása is.

Volt-e problémája a magas vérnyomással otthon vagy orvosi látogatások során, vagy aggályai vannak a magas vérnyomás kezelésével vagy az otthoni vérnyomásmérő mandzsetta használatával kapcsolatban? Beszéljen orvosával a magas vérnyomás másodlagos okairól, valamint a gyógyszerek és a vérnyomás kapcsolatáról.

Problémái vannak a vércukorszint vagy a koleszterinszint szabályozásával? Előfordult-e az Ön családjában neurológiai betegség?

Túl drágák Önnek a gyógyszerei?

Naprakész a legfrissebb vakcinákkal kapcsolatos hírekkel, és elegendő információval rendelkezik ezekről a vakcinákról? Kérdezze meg kezelőorvosát ezzel kapcsolatosan.

Dohányzik, naponta egy-két italnál többet iszik röviditalból, vagy vény nélkül kapható gyógyszereket használ? Ön kútvizet iszik, vagy olyan területen él, ahol ismert a levegő- vagy vízszennyezettség?

Aggasztja a lakhatás, a közlekedés, az egészségügyi ellátáshoz és az egészségbiztosításhoz való hozzáférés vagy a testi vagy érzelmi biztonsága?