Ezeket az étrend-kiegészítőket jobb elkerülni
Szakember beszélt azokról a vitaminokról, amelyek teljesen haszontalanok
- 2025.01.21. - 10:27
A legtöbb étrend-kiegészítő valójában haszontalan. Erre Dr. Bartek Kulczynski táplálkozási szakértő világított rá – írta meg a ferra.ru.
Antioxidánsok
Ehelyett az orvos azt javasolja, hogy hozza egyensúlyba a savképző élelmiszerek (hal, hús, sajtok, diófélék, magvak, hüvelyek, gabonatermékek) és a lúgosító ételek (gyümölcsök, zöldségek) fogyasztását.
Zsírégetők
Az ilyen gyógyszerek hatékonysága alacsony.
Foszfor-kiegészítők
Már most is rengeteget használunk ebből az elemből minden nap, így teljességgel felesleges.
Ezüstkolloid
A szakirodalomban nincs bizonyíték arra, hogy ennek az anyagnak az alkalmazása hatékony lenne. Sőt, az ilyen kezelés után még mellékhatások is előfordulnak. Például szívelégtelenség és súlyos vérszegénység alakulhat ki.
