Télen az üzletek és a piacok pultjain gyakran árulnak datolyaszilvát vagy khakit, ahogyan ezt a gyümölcsöt sokan nevezik. Galina Volkova terapeuta mesél nekünk ennek előnyeiről – írta a pravda.ru.
Szerinte ezt a gyümölcsöt érdemes beilleszteni a napi étrendbe.
„A datolyaszilva, mint a többi bogyós gyümölcs, mint minden gyümölcs és zöldség, rostban gazdag. A szervezetnek szüksége van rá a gyomor-bélrendszer jó működéséhez. Szintén rostra van szükség és mikrobiom a jó mikroorganizmusok megjelenéséhez a bélben” – idézi az orvost a RIA Novosti.
A datolyaszilva káliumot és magnéziumot is tartalmaz, amelyek kiváló hatással vannak a szívre és az idegrendszerre.
A gyümölcs színe a terapeuta szerint arra utal, hogy a datolyaszilva karotinoidokat tartalmaz. Ezek segítenek megőrizni a szem egészségét.
