Ez a napi kávémennyiség csökkenti a cukorbetegség és a stroke kockázatát
Az egészséges emberek számára ez messzemenő előnyökkel járhat
- 2024.09.27. - 21:45
A Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány szerint néhány csésze kávé minden reggel megvédheti az embert a szívbetegségektől, a stroke-tól és a 2-es típusú cukorbetegségtől – számol be a Sports.kz a „Championship” című lapra hivatkozva.
Erre a következtetésre a kínai Szucsoui Egyetem Orvosi Főiskolájának tudósai jutottak.
A kutatók megállapították, hogy napi három csésze kávé – vagyis körülbelül 200-300 milligramm koffein - fogyasztása csökkenti a szívvel vagy az anyagcserével kapcsolatos egészségügyi problémák kockázatát.
Az eredmények arra utalnak, hogy a mérsékelt kávé- vagy koffeinfogyasztás diétás szokásként való népszerűsítése az egészséges emberek számára messzemenő előnyökkel járhat.
A tanulmány során a tudósok több mint 500 000, 37 és 73 év közötti ember adatait elemezték. Megállapították, hogy azoknál az embereknél, akik napi három csésze kávét ittak, 48 százalékkal alacsonyabb volt a szívbetegségek vagy anyagcserezavarok kockázata, mint azoknál, akik egyáltalán nem kávéztak.
