Az endokrinológus elmondta, melyek a bélrendszer egészségére jótékony hatású élelmiszerek
A bélműködés zavara növeli a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét
- 2024.08.30. - 05:41
A bélműködés zavara növeli a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét, mondta Z. Pavlova endokrinológus, számolt be róla a Mir 24 nyomán a gismeteo.ru.
A gyomor-bélrendszer normális működésének biztosítása, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében az orvos azt javasolja, hogy minél kevesebb „szemét” ételt fogyasszunk, és hagyatkozzunk a vízre, gyümölcsökre és zöldségekre. Ezenkívül be kell vonni az étrendbe a fehérjékben és egészséges zsírokban bővelkedő termékeket.
Ahogy a medikus megjegyezte, különösen hasznos a belek számára az aszalt szilva és a kivi, amelyek hozzájárulnak a méreganyagok tisztításához. Lehetőleg napi 2-3 gyümölcsöt fogyasszon.
Korábban ismertté vált, hogy az éjszaka elfogyasztott kivi javítja az alvás minőségét, valamint lehetővé teszi, hogy beállítsa fázisait.
