Ez a közkedvelt termék semlegesíti a szívbarát ételeket
Megemeli a vér koleszterinszintjét
- 2024.08.19. - 11:59
A helytelen táplálkozás szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezethet. Lenar Kashapov kardiológus elmondta, milyen termékek károsítják az egészséges szívet – számol be a Sports.kz a VM.ru-ra hivatkozva.
Megjegyezte, hogy a leggyakoribb betegségek az ischaemiás szívbetegség, a szívelégtelenség és a magas vérnyomás.
„Korlátozzák a zsíros, füstölt, sós, sült, fűszeres ételek fogyasztását. Próbáljunk meg kevesebb vörös húst enni: ez megemeli a vér koleszterinszintjét” – hangsúlyozta Kashapov.
Ugyanakkor az étrendnek tartalmaznia kell zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket és tenger gyümölcseit. A kardiológus azt is hozzátette, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata 45 éves kor elérése után megnő – számol be a 360.ru.
