A torma csodálatos egészségügyi előnyei
Ezek a gyökér legfontosabb tápanyagai
- 2024.08.12. - 19:56
A torma vasat, cinket, káliumot, C-, B1- és B2-vitamint, valamint illóolajokat és különböző növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek egészségügyi előnyökkel járhatnak – írja a Sports.kz
A növény gyökere például gyulladáscsökkentő hatású a sinigrin nevű növényi vegyületnek köszönhetően, amely a brokkoliban és a kelbimbóban is megtalálható. Az anyag enyhíti a hólyag, az orrmelléküregek és a tüdő gyulladását.
Emellett a torma egyes vegyületei rákellenes tulajdonságokkal és antibakteriális hatással rendelkeznek.
Ha a torma fogyasztása nem okoz erős égő érzést a szájban, az orrban és a gyomorban, akkor naponta fogyaszthatjuk. Óvatosan kell eljárni, ha emésztési problémákkal küzd, mivel a növény gyökere súlyosbíthatja a tüneteket.
