A gyakori vezetés betegségekhez vezethet
Különösen a szív- és érrendszerre nézve lehet káros
- 2024.07.30. - 17:33
A gyakori autós utazások növelhetik az egészségügyi kockázatokat, különösen a szív- és érrendszerre nézve – írja az auto.mail.ru nyomán a pravda.ru.
Ivan Stepanenko kardiológus és belgyógyász szerint a hosszú ideig tartó vezetés súlygyarapodáshoz és magas vérnyomáshoz vezethet. A krónikus stresszel, a rossz táplálkozással és a rendszertelen munkarenddel kombinálva ez növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál a járművezetőknél, akik sok időt töltenek a volán mögött, nagyobb a magas vérnyomás és a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázata. Brazíliában például kiderült, hogy a kamionosok közel fele artériás magas vérnyomásban szenved.
A kockázatok csökkentése érdekében a járművezetőknek egészséges életmódot javasolnak: mozogjanak, tartsanak rövid bemelegítő szüneteket, válasszanak egészséges ételeket, kerüljék a sót és a zsírokat.
Fontos továbbá a stressz kezelése, a rendszeres orvosi vizsgálatok elvégzése és az autóban az ülés ergonómiájára való odafigyelés.
