Egy orvos elárulta, hány mandarint ehet naponta
A jóból is megárt a sok
BELFÖLD
- 2023.12.02. - 11:53
Jobb, ha nem eszünk kilószámra mandarint az újév előtt – írta Telegram-csatornáján Zukhra Pavlova, a Moszkvai Állami Egyetem Orvosi Központ orvos-endokrinológusa, az orvostudományok kandidátusa a ria.ru beszámolója szerint.
„Az még elfogadható, ha naponta öt kis mandarint fogyasztunk el” – mondta Pavlova.
Az orvosnő pontosította, hogy a napi normát jobb szétosztani.
Az endokrinológus szerint nemcsak a gerezdek, hanem a vízhez adott héj is jótékony hatású lehet, természetesen mértékkel adagolva. A mandarinban lévő A- és C-vitaminok segíthetnek a fogak, a csontok és az immunrendszer erősítésében – tette hozzá.
Kapcsolódó cikkek
